Nyeri Punggung Bawah dan Komputer Anda adalah Kombinasi yang Buruk

d12 - Nyeri Punggung Bawah dan Komputer Anda adalah Kombinasi yang Buruk

Tahukah Anda bahwa berjam-jam di depan komputer dapat membahayakan kesehatan Anda?
Kebanyakan orang bahkan tidak mempertimbangkan opsi ini, tetapi memang demikian.

Pekerjaan meja sangat menegangkan pada tubuh Anda dan saya ingin berbagi ini dengan Anda sehingga Anda dapat menghindari beberapa risiko kesehatan yang paling umum, mungkin.

Salah satu yang paling umum adalah: NYERI PUNGGUNG BAWAH

APA YANG MENYEBABKAN NYERI PUNGGUNG KURANG?

Usia tidak terlalu penting. Tidak, mencapai usia tua bukanlah satu-satunya penyebab mengapa seseorang mungkin mengalami nyeri punggung bawah yang menyiksa.

Dilaporkan bahwa 80% wanita dan pria dewasa mengalami nyeri punggung; beberapa elemen masih dapat menyebabkan kondisi ini.

Ketika otot-otot yang menahan tulang belakang bagian bawah, tulang-tulang yang membentuk tulang belakang menjadi tegang, sakit punggung bagian bawah adalah hasil akhirnya. Tulang-tulang ini melindungi, menopang, dan mengamankan otot-otot ini.

Cedera otot ini diperparah oleh stres yang tidak terlalu diperhatikan oleh penderita nyeri punggung bawah. Gejala nyeri punggung bawah yang paling umum adalah ketidaknyamanan punggung bagian bawah, postur tubuh yang buruk, pembengkakan dan/atau memar di punggung bagian bawah.

Seorang dokter akan menemukan kondisi ini melalui riwayat kerusakan punggung dan lokasi ketidaknyamanan.

Perawatan termasuk istirahat yang cukup bagi pasien untuk menghindari ketegangan otot yang berlebihan, obat-obatan (analgesik dan antispasme), pijat dan rekondisi otot punggung bawah dan perut melalui latihan khusus.

Iritasi saraf juga merupakan penyebab sakit punggung. Kerusakan mekanis dan penyakit dapat mengganggu saraf tulang belakang lumbar.