Ketegangan Otot – Dasar-dasarnya

d3 - Ketegangan Otot - Dasar-dasarnya

Kebanyakan otot yang ditarik adalah cedera berlebihan yang terjadi ketika otot diregangkan tanpa pemanasan yang benar. Seperti menarik karet gelang terlalu jauh. Otot sangat fleksibel dan dapat meregang sedikit, tetapi ketika diregangkan berlebihan, robekan terjadi dan berkembang menjadi cedera itu.

Ada 3 tingkat ketegangan otot yang berbeda dan diklasifikasikan sebagai ringan (derajat pertama), sedang (derajat kedua), atau berat (derajat ketiga).

  1. Paparan awal atau cahaya biasanya melibatkan peregangan dan, jika sama sekali, sangat sedikit robekan pada serat otot
  2. Derajat kedua, atau regangan sedang, melibatkan peregangan otot yang berlebihan yang mengakibatkan pecahnya serat otot, dan robekan yang diamati dengan regangan sedang adalah signifikan.
  3. Tingkat stres terakhir adalah tingkat 3, juga dikenal sebagai stres berat. Tingkat stres ini, seperti namanya, sangat parah dan biasanya berupa patah atau pecahnya otot. Biasanya, pada paparan tingkat ketiga, Anda akan benar-benar melihat deformasi di bawah kulit di mana otot benar-benar meringkuk karena tidak lagi melekat pada tendon yang menahannya.